На этой неделе занятие «Все работы хороши» в школе РОСТа было интересным и практичным одновременно. Ребята знакомились с такой необычной профессией, как инструктор и не просто инструктор, а тот кто практикует йогу.
Сначала дети отвечали на вопросы: «Кто такой йог?» и ответы были самые удивительные и смешные. «Это тот — кто не ест, лежит на иголках и сидит в позе» — самый распространенный ответ. А для чего заниматься йогой малыши не смогли ответить вначале, но зато в конце занятия этот ответ у них точно появился. Заниматься йогой нужно для того, чтобы сохранять свое равновесие и не драться, можно же просто подышать и злиться уже точно не захочется. Это очень порадовало. Кроме того на занятии, мы проверяли свою гибкость и умение сохранять равновесие, выполняя определенные упражнения. Мальчики наравне с девочками выполняли упражнения, правда не всегда четко выполняли инструкцию — путали правую и левую стороны, но и тут это было полезно, так как одновременно в упражнениях мы смогли вспомнить и повторить знания по ориентированию в пространстве и научиться правильно выполнять самые простые асаны из йоги. И самая любимая поза, которая получилась почти у всех –это поза «Лотоса», которым мы и завершили практическую часть занятия. А позу «Равновесия» ребята из школы Роста обещали каждый день выполнять, чтобы хорошо учиться и приводить свой организм в баланс, что не маловажно в учебной деятельности.
Решаем вместе
