Центр "Планирование карьеры"

Педагоги нашего центра стали участниками тренинга по профилактике эмоционального выгорания. Как известно, работникам профессии типа человек-человек особенно важно уделять время восстановлению эмоционально-энергетических ресурсов. Именно этой задаче был посвящен тренинг для наших коллег.
В творческой, позитивной атмосфере педагоги сочиняли захватывающие истории, в арт-терапевтических техниках исследовали образы своего эмоционального выгорания и его обратную сторону — эмоциональный подъём. В доверительной атмосфере участники делились своими способами восполнения эмоциональных ресурсов и познавали самих себя.

Сегодня многие школьники испытывают настоящий стресс перед экзаменом и на экзамене! Тренинг «Успешный экзамен» поможет школьнику повысить уровень работоспособности, снизить неуверенность на экзамене, контролировать свое мышление и эмоции, эффективно работать с текстом и запоминать необходимый материал. Этот тренинг будет полезен для обучающихся 8-11 классов, а особенно тем, кто сдает в этом году ЕГЭ и ГИА Тренинговый режим  хорош тем, что во выполняя разнообразные упражнения, учстники сами обнаруживают то, как можно по-другому воспринимать себя и экзамен в целом, как изменить собственное поведение, чтобы достигнуть нужных результатов. Каждый выбирает тот метод, который в наибольшей степени подходит ему лично.

Продолжительность – 2 часа. Стоимость — 340 рублей.Подать заявку на участие и узнать более подробную информацию можно по телефону: 90-11-79

Психологи Центра «Планирование карьеры» Пинаева Алевтина Сергеевна и  Небаева Елена Алексеевна провели тренинг «Психологическая подготовка к экзаменам» для Психолого – педагогического класса. У ребят в июне наступила ответственная пора – успешная сдача Единого Государственного Экзамена.

Тренинг прошел в очень позитивной и доверительной атмосфере, что немало важно для снятия тревожности перед экзаменом. Старшеклассники стали более уверенными в своих силах и знаниях, осознали свои скрытые ресурсы и возможности, простроили желаемый образ ближайшего будущего, а именно успешная сдача ЕГЭ, поступление в выбранный университет! Пожелаем нашим ребятам удачи!

Как не волноваться на ЕГЭ и ГИА?

Что сделать, чтобы не испытывать стресс на экзамене?

Как справиться с волнением и показать свои настоящие знания?

 Каждый из нас понимает, насколько волнительна сдача экзамена для школьников. Среди них те, кто готовит шпаргалки, «зубрит» параграфы и формулы, не спит всю ночь перед ответственным днем… Я и сама хорошо помню растерянность, дрожь в теле, сильное волнение перед экзаменом, а после — сильную усталость как после тяжелой физической работы.

Сегодня многие школьники испытывают настоящий стресс на экзамене! Тренинги психологической подготовки к экзамену помогут школьнику повысить уровень работоспособности, снизить неуверенность на экзамене, контролировать свое мышление и эмоции, эффективно работать с текстом и запоминать необходимый материал. Эти тренинги будут полезны для обучающихся 8-11 классов, а особенно тем, кто сдаёт в этом году ЕГЭ и ГИА.

Занятия проводятся в тренинговой форме. Тренинг — это интенсивный курс обучения, сочетающий краткие теоретические семинары и практическую проработку навыков за короткий срок. Основная задача — постановка поведенческих навыков. Школьники обучатся эффективному поведению в экзаменационной ситуации. Умения и навыки, сформированные в безопасных условиях психологического тренинга, помогут преодолеть трудности в реальной жизни. Читать полностью »